教师常见的情绪问题,教师的情绪问题与心理调适

由：admin 发布于：2024-05-29 分类：人格魅力感悟阅读：35次评论：0次

哪些教师自身问题会造成教师情绪的消沉抑郁

职业倦怠：教师在长时间的教学生涯中可能会出现职业倦怠，表现为对教学失去兴趣、疲惫感、教学效果下降等。这种问题可能源于长期的教学压力和工作负担。焦虑和紧张：教师可能会因为教学质量、学生表现、家长沟通等方面的压力而感到焦虑和紧张。

理想与现实的矛盾冲突\x0d\x0a青年教师踏上工作岗位不久，往往对自己的岗位，对学生充满理想主义色彩，一旦遇到工作分配不如意，或者学生不听话，就会出现心理问题；老年教师肩挑重担，工作相当辛苦，希望得到领导的尊重和信任，一旦不能称心如意，也会造成心理失衡。

实践性知识缺乏带来的心理压力。3师的职业特点引起的心理失衡。角色转换引起的心理问题会产生的现象时①容易情绪失控，发泄牢骚。经常表现出对学生不够耐心，对同事关心不够；②自卑、力不从心。表现出没有上进心，对做任何事都失去信心；③期望与现实的落差带来的心理痛苦。

社会环境的冲击近些年来，中小学教师的社会地位虽然有了提高，但其经济收入还处于中下水平，一部分教师的待遇偏低，远远赶不上在其他部门工作的同龄人，致使教师不能安心工作，心理负担重。这种对比与差异使得辛勤工作在教学第一线的中小学教师极易产生巨大的心理不平衡。

如果说孩子表现的幼稚、自私、考试成绩差、什么都不会干就自然而然地认为是学校教育有问题，老师不称职，对学校和教师心生不满。当人们的期望值和现实发生冲突的时候，人们往往开始诋毁教师。这种事情也只是少数人去做，当然那种奇葩教师当然也是少数人。

教师职业倦怠是指教师应对工作压力时的一种心理反应，是教师在长期压力下情绪、态度和行为的衰竭状态。主要表现在以下三个方面：其一是情绪衰竭。

教师常见的情绪问题,教师的情绪问题与心理调适

新教师常见的心理冲突第一，负担过重，过分疲劳。教师的工作是艰苦的脑力劳动和体力劳动，教师除了上课，还要批改作业，出各种练习题或考试题，如果是班主任就还得处理班务，进行个别教育，组织各种活动以及家访等。

理想与现实的矛盾冲突青年教师踏上工作岗位不久，往往对自己的岗位，对学生充满理想主义色彩，一旦遇到工作分配不如意，或者学生不听话，就会出现心理问题；老年教师肩挑重担，工作相当辛苦，希望得到领导的尊重和信任，一旦不能称心如意，也会造成心理失衡。这些问题如果处理不当，就会影响教师的心理健康。

教师常见的心理问题有：教师的适应不良、教师人际交往问题、教师常见的神经症。教师的适应不良适应是个人与环境之间的互动关系。即个人与环境方面的要求取得协调一致所表现的状态与过程。而适应不良也就是个人与环境不能取得协调一致。因此只有适应良好个体才能顺利成长与发展，反之，就会出现各种各样问题。

认知失调：多数情况下，我们内在的认知与外显的行为是一致的，当两者呈现不一致时，就会产生认知失调。（2） “抱负水准”与现实的冲突： “抱负水准”是指个人从事某种实际工作之前，估计自己所能达到的成就目标。当“抱负水准”与现实不一致时，就会产生悲观、失望等心理。

教师常见的心理问题有：期望与现实的落差带来的心理痛苦。实践性知识缺乏带来的心理压力。3师的职业特点引起的心理失衡。角色转换引起的心理问题会产生的现象时①容易情绪失控，发泄牢骚。经常表现出对学生不够耐心，对同事关心不够；②自卑、力不从心。

社会适应不良主要表现在青年教师身上，他们中相当一部分人对教师角色、学校人际关系、工作方式、生活环境等方面存在诸多不适应，从而产生压抑、偏激或悲观失望等不良情绪。

高校教师心理健康的主要问题有职业压力大、工作与生活不平衡、人际关系问题、个人发展需求得不到满足。职业压力大在高校环境中，教师需要承担的教学和科研任务日益繁重，同时还需要面对激烈的职业竞争和学术评价机制。这些压力导致教师们承受巨大的心理负担，容易引发焦虑、抑郁等心理问题。

1、心烦意乱，坐卧不宁，看书及备课时无法专注，效率很低；（2）丢三拉四，记忆减退；（3）思维迟滞，大脑麻木；（4）容易激怒，爱发无名火。（5）情绪方面，包含紧张、不安、压力感等主观的不适感受。

2、心理失衡许多教师在工作、学习、生活中不能处理好理想和现实的矛盾，遇到挫折易产生强烈的心理失衡，并诱发不良情绪，甚至形成灰暗情结。如嫉妒、自卑、妄想、愤懑、抑郁等情绪和攻击性行为等。有的还出现思维不灵活、反应迟钝、记忆力衰退等心理机能的失调。

3、情感方面。爱情的缺失或没有考虑以后的盲从恋爱，看别人谈自己也相谈等，也许只是因为寂寞。亲情方面，觉得自己已经长大的可父母总把我们当小孩，让自己有点挫败感。人格无法独立。2工作方面。感觉迷茫没目标甚至会逃避不想离开学校，感觉就业压力很大等。3人生方面。

每个人都有情绪这是不可避免的，但是教师却是一个非常特殊的行业，你的一句话\一个动作\一个眼神都将会影响一个孩子一生，这点绝不是危言耸听！作为一名优秀的教师，在平时的过程中就要养成习惯，决不能将孩子当成情绪的发泄口，在自己烦躁的时候，尽可能的提醒自己，或是在面对孩子之前合理释放压力。

教师有责任在教学中尽量减少个人情绪的干扰，确保对学生的教育和评估是客观和公正的。

暂停处理，调整情绪。如果遇到难以处理的局面，先冷静下来，过会儿情绪好了再进行处理。