学拉丁舞体会,学拉丁舞体会与感悟

学拉丁舞的好处和坏处,专业点儿。

1、拉丁舞对形体和心态的塑造有明显的效果，形体更加挺拔，自己会变得更加自信而善于表达。女孩学习拉丁舞的好处：1）增加协调能力。能够有效的延缓衰老，锻炼你身体的协调适应性。

2、没有坏处，只有好处。儿童学拉丁舞的好处有：形体优美。正处于生长发育期的孩子，经过舞蹈训练（如挺胸、抬头、收腹），会变得站姿挺拔、形体优美，且能纠正驼背等形体问题。动作协调。舞蹈需要全身各部位的配合，通过音乐与舞蹈动作的协调性训练，孩子会逐渐掌握节奏感。肢体灵活性、柔韧性提高。

3、拉丁舞坏处 要有很多的时间给它，合乎它，要想出成绩就要全方位的投入。注意事项 对于初学者，建议把注意力集中在跳好基本步上，这一点看似简单，但真正做好的人并不多，千万别以为几个节拍的基本步就那么简单，里面有很多学问，重要的是通过学习拉丁舞步，获得那份感觉。

4、不建议女孩子学拉丁舞的原因如下：第一，服装“暴露”。第二，妆容“夸张”。第三，动作“性感”。第四，与舞伴亲密的肢体接触。不得不承认，以上这4点是大部分人对拉丁舞的偏见。练习拉丁舞的好处：增加协调能力。能够有效的延缓衰老，锻炼你身体的协调适应性。

学拉丁舞的好处和重要性

1、跳好舞蹈需要坚持不懈的恒心坏处就是要有很多的时间给它，合乎它，要想出成绩就要全方位的投入。注意事项对于初学者，建议把注意力集中在跳好基本步上，这一点看似简单，但真正做好的人并不多，千万别以为几个节拍的基本步就那么简单，里面有很多学问，重要的是通过学习拉丁舞步，获得那份感觉。

2、锻炼身体的灵活性和协调性 跳舞本身具有锻炼身体灵活性协调性的作用，孩子在跳舞的过程中会变得更加灵活，身体具有旋律感和美感。2：身体的矫正作用 现在孩子的书包越来越沉，再加上平时不注意体态调整，驼背的现象越来越多，那么这样的孩子如果去学习拉丁舞，会对孩子起到很好的矫正体态的作用。

3、拉丁舞的好处：减肥，塑造完美形体。增强心肌功能，提高心脏的耐受力。治疗关节不适。坏处：准备动作不到位容易扭伤或者损伤关节。拉丁舞的风格特点 拉丁舞可以分为五个舞种：伦巴舞音乐缠绵、舞态柔美、舞步动作婀娜款摆。恰恰舞诙谐、花俏，音乐有趣、节奏感强、舞态花俏、舞步利落紧凑。

4、拉丁舞就是现在很多人都非常喜欢的一种舞蹈，不管是专业的还是业余的，很多人都会去学习，都能够从拉丁舞中获得很多好处，而你知道拉丁舞能带给你什么吗？很多没有学拉丁舞的人很难体会到拉丁舞的好处。

5、学拉丁舞的好处和坏处如下：好处：跳舞是一种集运动和娱乐于一身的活动，它不仅能增进友谊，增加交流，还能促进身心健康，经常跳舞者，其生理和心理年龄往往“变小了”许多。音乐曲的节奏使你充满活力。运动融于音乐之中，音乐调配着运动。

说一说跳拉丁舞的心得吧,技巧什么的

1、跳好拉丁舞的6个小窍门1 窍门一：手臂的局部练习 “手舞足蹈”这个词最能解释“手臂”在舞蹈中的地位，它的延伸使得肢体语言更加丰富。塑造手臂的线条拉丁舞非常得法。两只手臂伸直，从身体两侧慢慢向上抬起，直至头顶，同时手腕轻轻顺时针转动，然后放下手臂的同时反方向转动手腕。

2、跳拉丁舞的心得1：拉丁舞不仅是有氧运动，而且是完全的肢体运动。是说，在跳拉丁舞的时候，身体的每一个关节和肌肉都在活动。急剧的骨盆摇动、胯部扭摆是对付小肚子上赘肉最有效的 方法 ，减肥效果显著。而在塑造体态方面，拉丁舞灵活运用了身体的每一个关节和肌肉，将肌肉塑造成拉伸的状态。

3、学拉丁舞前，老师说要先进行形体锻炼。基本功训练挺简单，因为我从小就练过。什么下腰、空翻、横叉、竖叉等，我都不在话下。正式开始学拉丁舞了，我们先学的是伦巴，我不是步子走错就是转错了方向，要么就是音乐跟不上，这可把我难住了。

4、对于成人学习拉丁舞，天赋对于进步的速度影响很小，重要的还在于练习的技巧。下面一起来看看拉丁舞基本功技巧剖析，欢迎阅读！纵向牵引技巧。亦谓体态要求。

5、学跳拉丁舞的技巧：三元素技巧 1：转动（以解放中段为目的；头正对前方，身体上下身进行反方向运动要点：保持好垂直重心，上身尽量保持安静及正对前方，以中段进行反方向的扭转，上下身要产生对抗用力，避免上身也顺着下身的转动方向转动，这样就没有了对抗力。

6、跳拉丁舞的技巧 平面牵引技巧 这是实现重心转移的关键，其要领是，无论向前向后向左向右，都以腰胯发力带动腿脚，脚随身动，身到脚到，身随胯动，胯到身到，即使身脚同时到，但脚随身动还是身随脚动不同的意识会带来决然不同的效果，只有脚随身动，才会产生龙蛇摆尾和行云流水般的效应。

学拉丁舞有什么好处?

1、八大益处 （1）、使心灵得到升华。（2）、无论男女，培养良好的姿态。（3）、增强体质，给你一种“生活多么美好”的感觉。（4）、培育社交魅力。（5）、助你永葆青春，赶上时代新潮流。（6）、增强自信、是一项很好的社交财富。（7）、可能是最廉价、最有回报的一种消遣。（8）、坚持锻炼，一生受益。

2、练习拉丁舞的好处很多，不过也有些是负面的作用。作为一名专职舞蹈教练，希望我给你些有意义的优点是：1）增加协调能力。能够有效的延缓衰老，锻炼你身体的协调适应性。

3、拉丁舞有什么好处 增加协调能力。能够有效的延缓衰老，锻炼你身体的协调适应性。增加你身体的柔韧度，练的正确的话每个肌肉骨骼都能得到相应的锻炼，收肌肉练线条长气质，你看所有的舞蹈演员出来就是长的不算特别好看也能给人一亮的感觉 提升个人气质。

4、学拉丁舞的好处和重要性如下：压力的释放，在舞蹈的学习练习欣赏的过程中都会有很多乐趣，保持良好的心态。人际交往渠道的拓宽，找到志趣相投的朋友。培养气质修养，对音乐和舞蹈的欣赏能力的提高。塑身·健身的效果明显，拉丁舞是身体扭动幅度非常大的舞蹈。睡眠质量会提高。

5、学拉丁舞有什么好处增加协调能力。能够有效的延缓衰老，锻炼你身体的协调适应性。增加你身体的柔韧度，练的正确的话每个肌肉骨骼都能得到相应的锻炼。提升个人气质。这是毋庸质疑的，每一种舞蹈都有自己的气质体现，无论你钻研那种，都有一定的舞蹈气质会体现在你身上。

6、拉丁舞的6大好处： 增强身体素质：拉丁舞需要全身各部位的配合，包括关节、肌肉、韧带等，可以有效地增强身体的柔韧性、灵活性和协调性，提高身体素质。 改善心肺功能：拉丁舞是一种有氧运动，可以增加心肺功能，提高血液循环，有助于预防心血管疾病和肺部疾病。