怎么战胜心理恐惧,比如对不喜欢或讨厌害怕的事物,怎么战胜心魔?_百度... 一切对恐惧对象的澄清和认识，是为了能走近恐惧的深层心理，以解析恐惧之本质的前期工作。或者说，一切有形的技术路线，都是以认识无意识为目的，让无意识最大程度成为意识为最终目的。意识到恐惧心理的存在：首先，要意识到自己的恐惧心理存在并知道对方无害，与此同时要注意自己的身体反应并采取缓解措施，例如深呼吸和放松身体。克服恐怖心理首先在心理上告诉自己，要做一个生活的强者，人...