家庭暴力怎么办?如何保护好自己 1、女人不是弱者，在婚姻里面对丈夫的家暴和冷暴力恐吓，千万不要害怕，要冷静的对待，不要和他硬碰硬。女人要学会法律的武器来维护自己的权益和生命安全，拨打报警电话，或者寻求他人的帮助。2、保持冷静：尽量保持冷静，不要因为情绪激动而做出冲动的行为。沟通表达：在适当的时机，与丈夫进行沟通，向他表达自己的感受和遭遇。说明被别人欺负的情况，希望得到他的支持和协助。寻求丈夫的帮助：要求丈夫站出来保护你，与欺负你的人进行...