10秒睡着的办法 1、不要补觉：如果你在夜里醒来过了15分钟还不能重新入睡，那就打开收音机听听广播，等有了睡意再关掉广播。2、催眠曲10分钟入深度睡眠的有《Luv Letter》、《故乡的原风景》、《军港之夜》、《烛影摇红》、《花好月圆》。《Luv Letter》Luv letter即情书的意思。3、“不睡觉”，就是告诉自己不瞌睡就不能睡觉。4、这次带来的就是有关快速哄宝宝睡觉的办法，是不是很好奇？宝宝正安静地躺在摇篮上，到了睡觉时间，...