在北京我练瑜伽5年的体会? 1、我们大学就有，我学了一年。真的很好，现在自己仍在坚持练习。现在大学生很累，心理压力大，这是个不错的发泄口，不然脸上常憋出小包包。而且瑜伽讲求的是关注自我，尽力而为。不要求一定要多柔软，那是单纯的柔术，而不是瑜伽的真谛。2、获得别人的肯定还是一件蛮有成就感的事情吧，所以这些年我每天都会抽出40分钟练一练瑜伽。工作后有了工资我想到的第一件事就是报个瑜伽班，学学真正练习瑜伽的技巧并改善自己骨盆前倾的体态。3、断...